Be Studio - Yoga

 
Be Yoga - About

Be Yoga....

Yoga kan door iedereen beoefend worden. Van baby's tot ouderen.

Het is niet nodig om lenig te zijn of een goede lichamelijke conditie te hebben om met yoga te beginnen. Iedereen kan meedoen op zijn eigen manier en tempo. Yoga is daarom niet prestatiegericht.

 

De yogales

Tijdens de yogales rek, strek en span je allerlei spieren.

De yogahoudingen hebben  als doel de organen, de klieren, de gewrichten en het zenuwstelstel etc beter te laten functioneren. De spieren worden soepel en de doorbloeding van het lichaam wordt verbeterd. De ademhalings- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor om stress los te laten en diep te ontspannen.

Door wekelijkse yoga te beoefenen, zul je merken dat de gehele lichamelijke conditie verbetert. Daardoor bevordert de gezondheid. Zowel lichamelijk als mentaal onstaat er meer balans, flexibiliteit en innerlijke rust.

Na een yogales voel je je meer energiek en positief!

 

Kinderyoga (8 - 12 jaar)

Kinderen worden tegenwoordig overspoeld door prikkels. Niet gek dat ze vaak druk zijn, moe of leerproblemen hebben.

Door contact te maken met hun eigen lichaam en gevoel leren ze weer in hun kracht te komen.
Tijdens de lessen bewegen we speels met veel creativiteit en fantasie. Kinderen kunnen helemaal zichzelf zijn.

Thema's zoals de seizoenen, dierenavontuur, sprookjes, natuur en muziek komen aan bod.

Kinderyoga is fijn!

 

Tiener en studenten yoga  (12 - 24 jaar)

De tiener- en studentenjaren zijn een belangrijke fase in het leven. Een nieuwe school, keuzes maken, zelfstandig werken, nieuwe vrienden, je eigen identiteit ontwikkelen.

Door yoga verbeter je je conditie, concentratievermogen en leer je met stress en emoties om te gaan. Dit kan je helpen tijdens het leerproces op school.  Doordat je lichaam sterker en flexibel wordt ontwikkel je ook meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Je voelt je helder en vol energie!

Yoga is een leuke manier om meer te bewegen en daarna heerlijk ontspannen.

Voor tarieven klik hier.
Voor het rooster klik hier.